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Quartalsreflexion (inklusive Lebensrad-Guide)
Ich sitze mit meinem Notizbuch und einer Tasse Tee auf der Couch. Vor mir ein Bogen mit Fragen durch die ich mich durcharbeite. Mir ist zwar nicht klar, wie mir das weiterhelfen soll, aber es ist Teil eines Programms, dass ich gerade mache, dementsprechend folge ich einfach der Lektion. Knapp eine halbe Stunde später blicke ich erstaunt auf meine Notizen – es sind mehrere Seiten voll. Ich habe innerhalb kürzester Zeit so viel über mich selbst gelernt, dass ich ganz verwundert bin, warum mir diese Dinge nicht vorher aufgefallen sind. Ich würde behaupten, dass ich schon immer eine ziemlich reflektierte Person war. Das gezielte Journaln mit Fragen und die bewusste…
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Die Warum-Kette – eines der mächtigsten Tools in der Persönlichkeitsentwicklung
„Warum?“ – jeder von uns hat schon mindestens einmal in seinem Leben ein Kind diese Frage in einer Endlosschleife fragen gehört. Kinder wollen immer den wahren Grund hinter allem erfahren, teils aus Neugierde, teils weil sie schnell merken, dass wir Erwachsenen nicht immer eine Antwort auf diese Frage haben. Spätestens beim dritten Warum landen wir meist auf einer Ebene über die wir selbst noch nie nachgedacht haben. Diesen Mechanismus kannst du für dich nutzen, indem du die Warum-Kette einsetzt, um dir selbst auf die Schliche zu kommen und den ein oder anderen Glaubenssatz zu entzaubern. Was brauche ich für die Warum-Kette? Um die Warum-Kette für dich umzusetzen, brauchst du etwas…
