Exilostfriesin

Träume erfüllen mit Persönlichkeitsentwicklung und Lifestyledesign

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Ihr wisst ja, ich bin ein absolutes Herbstgirl 🍂🍄‍🟫
Mittlerweile bin ich auch mit vielen anderen Jahreszeiten warm geworden, aber der Herbst fühlt sich einfach heimisch an.
Ich mag die Gemütlichkeit, ich mag, dass alle sich etwas zurückziehen und ich liebe die Gerüche und Farben dieser Jahreszeit 🍁

Natürlich musste ich mir auch für den Herbst eine Bucket List erstellen.
Ich habe ja schon vor einigen Jahren festgestellt, dass ich das Gefühl habe mehr zu leben wenn ich Jahreszeiten total auslebe. Aus diesem Grund bekommt jede Jahreszeit ihre Bucket List bei mir.

Was darf für dich auf einer Herbst-Bucketlist nicht fehlen?

#herbstbucketlist #herbstliebe

Mein erster Solo Trip war ein mäßiger Erfolg. Au

Mein erster Solo Trip war ein mäßiger Erfolg. Auch wenn ich damals einen tollen zweiten Tag hatte, war der erste Abend eine Enttäuschung. Warum? Weil ich mir das irgendwie anders vorgestellt hatte. Im Nachgang total unlogisch, weil das, was ich von mir erwartet habe, überhaupt nicht zu mir passt.

Deshalb war ich dieses Mal klüger und habe mir eine Reise gewählt, die mir mehr entspricht. Eine Woche Lesen, kreativ sein und am Strand spazieren in Cuxhaven. Es war so entspannend und dadurch ist mir allein sein viel leichter gefallen, obwohl ich viel weniger unter Menschen war als bei meiner letzten Solo-Reise.

Das ist vielleicht mein wichtigstes Learning aus diesen zwei sehr unterschiedlichen Reisen: allein fühlen hat weniger damit zu tun wie allein man wirklich ist, sondern mehr damit wie nah man sich selbst ist. Als ich angefangen habe Dinge zu tun, die mir entsprechen, habe ich mich gleich viel besser gefühlt. Das war übrigens auch schon bei meinem ersten Versuch so.

Welche Art von Reise würde deiner Persönlichkeit am meisten entsprechen?

Musik: @richmlwd.music

Das ist das letzte Update dieser Art, denn das 12-

Das ist das letzte Update dieser Art, denn das 12-Wochen-Jahr endet heute. Ob ich all meine Ziele erreicht habe und wie das ganze sonst so lief, erzähle ich natürlich wie immer im Quartalsupdate bei @wilderdreams.podcast .

Diese Woche habe ich mir einen lang gehegten Wunsch erfüllt und habe einen Leseurlaub gemacht. Und es war genau so entspannt, wie erhofft. Außerdem bin ich angefangen alte DVDs aufzuschauen.

Was hast du diese Woche getan, um deinen Zielen näher zu kommen?

Früher hatte ich eine klare Vorstellung davon, wi

Früher hatte ich eine klare Vorstellung davon, wie Beziehungen zu sein haben. Das mein Partner mal für vier Wochen ohne mich in Urlaub fahren würde und das über unseren Jahrestag, dass gehört nicht dazu.

Ich habe jedoch schnell gemerkt, dass es mit Partnerschaft genauso ist wie mit allen anderen Bereichen im Leben. Die Vorstellungen, die uns die Gesellschaft vermittelt, müssen nicht zu unseren eigenen Vorstellungen passen. Gerade im Bereich Beziehungen finde ich den Druck noch mal stärker, weil man erst einmal abtasten muss, ob die eigenen Vorstellungen und die der anderen Person zusammen passen.

Selbst jetzt nach neun Jahren Beziehung kann ich sagen, dass wir immer wieder über Themen stolpern bei denen wir uns nie bewusst Gedanken gemacht haben. Und erst wenn wir die Situation das erste Mal erleben wird uns klar, dass wir einen gemeinsame Standpunkt finden müssen.

Wie war das bei dir? Hattest du immer klare Vorstellung, wie eine Beziehung sein sollte? 🤔

Musik: @richmlwd.music

Gibt da was, was ich euch einen Monat lang verschw

Gibt da was, was ich euch einen Monat lang verschwiegen habe 💍

Musik: @richmlwd.music

Ich liebe diesen Trend! Weil es nicht darum geht a

Ich liebe diesen Trend! Weil es nicht darum geht andere zu beeindrucken. Und weil mein kleines Ich glaube ich ganz schon krass fände, wer wir geworden sind.

Musik: @richmlwd.music

Kleines Update zum 12-Week-Year! Diese Woche habe

Kleines Update zum 12-Week-Year!

Diese Woche habe ich gleich zwei super sommerliche Pläne umgesetzt. Zum einen war ich endlich bei der Bar auf der Kunsthalle, zum andere war mit einer Freundin vor einem Open Air picknicken. Das Wetter hat zum Glück für beides super gepasst 🤍

Dann habe ich mich aufgemacht in meine Workation. Diese Woche verbringe ich nämlich bei meiner Familie in der Heimt ✨

Wie lädst du deine Akkus wieder auf? 🪫 Als ic

Wie lädst du deine Akkus wieder auf? 🪫

Als ich die Frage das erste Mal im Rahmen eines Coachings beantworten sollte, war ich irgendwie überfordert. Ich hatte mir irgendwie nie so bewusst etwas zum „Akkus aufladen“ vorgenommen. Also nahm ich mir vor einmal zu beobachten, was ich tue wenn ich wenig Energie habe.

Schnell hatte ich eine lange Liste zusammen. Doch was mir sofort aufgefallen ist: nicht nach all diesen Dingen fühlte ich mich wirklich „aufgeladen“ 🔋

Wenn ich völlig k.o. war oder von einem sozialen Event ausgelaugt, dann habe ich gerne zum Handy gegriffen oder eine Serie angemacht. Und auch wenn das manchmal gut tut, in den meisten fällen lädt es mich nicht wieder auf.

Was mir stattdessen hilft?

🐚 in die Natur gehen
🫂 kuscheln
📖 lesen
🎨 künstlerisch kreativ sein
💤 ausreichend schlafen
🧖🏼‍♀️ Home Spa
🖋️ journaln

Was lädt deine Akkus wieder auf?

Mein größtes Learning war definitiv zu erkennen,

Mein größtes Learning war definitiv zu erkennen, dass ich nicht kaputt bin. Versteht mich nicht falsch, ich beschäftige mich gerne mit persönlicher Weiterentwicklung und Wachstum. Doch als ich damit begonnen habe, war es aus einem Gefühl nicht genug zu sein. Mit den ganzen Journalfragen, Übungen und Gewohnheiten zu einem “besseren Ich” zu werden.

Doch wenn mich Persönlichkeitsentwicklung eines gelehrt hat, dann dass es viel mehr darum geht zu erkennen wer wir wirklich sind, nicht wer wir sein könnten. Und wenn wir zu der Version werden, die wir tief in uns immer waren. Der Version, die freigekratzt ist von gesellschaftlichen Erwartungen und fremden Wünschen, dann ist das immer gleichbedeutend mit der besten Version unserer selbst. Denn wir sind nie besser als in Momenten größter Wahrhaftigkeit.

Musik: @richmlwd.music

Meine 3 liebsten Podcasts
Ins Handeln kommen – Wie du nicht nur träumst, sondern auch machst
60-Tage-Challenge: Mein Erfahrungsbericht und was ich daraus gelernt habe

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